Многолетнее исследование, проведённое научным сотрудником Гарварда Эриком Кимом, показало, что наличие жизненной цели может играть важную роль в поддержании физического здоровья пожилых людей.
"Подавляющее большинство исследований сосредоточено на лечении заболеваний и уменьшении риска – безусловно, это очень важно. Но мы решили обратить внимание на фактор стрессоустойчивости, как ещё один важный способ сохранить здоровье", – рассказал доктор Ким в интервью Medscape Medical News.
Данные были собраны в рамках наблюдения за пациентами старше 50 лет, которые живут в США. В рамках исследований, которые проводились с 2006 года, учёные замеряли физическую силу участников с помощью кистевого динамометра: здоровый показатель определили в пределах 26 кг для мужчин и 16 кг для женщин. Кроме того, измерялась скорость ходьбы в обычном темпе: 2,8 км/ час для участников обоих полов. Наличие цели в жизни определялась анкетированием по специальной шкале психологического благополучия Ryff Psychological Well-Being scales.
Исследователи обнаружили, что низкомотивированные участники имели на 13% более высокий риск снижения уровня физической силы и на 14% большую вероятность снижения скорости ходьбы за несколько лет наблюдений. При этом, участники, у которых была цель в жизни, по показательям здоровья оказались, в среднем, на 2,5 года моложе своего хронологического возраста.
Отмечается, что в США 1 из 3 взрослых в возрасте старше 65 лет не может без усталости пройти три квартала. Доктор Ким сказал, что его исследование – ещё одно свидетельство необходимости активизации усилий по поддержанию физических сил у пожилых людей.
По словам исследователей, люди, у которых есть цель в жизни, более активно заботятся о своём здоровье. Например, они с большей вероятностью пойдут в поликлинику на профилактический осмотр.
Это мнение поддерживает профессор Кэрол Рифф из Университет Висконсина: "Целеустремлённые пожилые люди более физически активны в повседневной жизни". По её словам, все больше исследований показывают, что психологическое благополучие может меняться в зависимости от положительных и отрицательных изменений в окружающей среде человека. Это нужно учитывать в планах по улучшению здоровья пожилого населения, заключает доктор Рифф.
