Общество

Как найти дело своей жизни?

2161
СПИД.ЦЕНТР

Практикующий психолог Андрей Юдин несколько раз менял профессию, а в психологию, по его собственным словам, пришёл только на четвёртом десятке. В прошедшую среду в лекционном пространстве СПИД.Центра он рассказал о том, как искать и находить дело своей жизни. Публикуем краткий конспект лекции.

В формулировке "дело всей жизни" есть некоторая переоценённость. Дел жизни может быть несколько. Если исходить из аксиомы "у меня есть только одно предназначение и я обязан его раскрыть", то это задаёт очень узкий взгляд на проблему. Человек начинает верить, что природа создала его с одной целью, он её не реализовал, а значит уже лоханулся, теперь срочно нужно исправляться. Эта позиция не очень конструктивна.

У большинства людей выбор довольно широкий. Ближайшие десятилетия мы будем сталкиваться с тем, что у человека может быть несколько профессий на разных жизненных промежутках. Он может побыть стартапером в юности, потом – заняться наукой, потом – стать психологом. В Европе все относятся довольно расслабленно к тому, чтобы менять профессию в 30 лет, мы тоже к этому идём.

Очень часто поисками дела жизни маскируются другие вопросы: неинтересно заниматься тем, чем я занимаюсь, вырос из своей должности, сложные отношения с коллегами. Здесь нужно говорить, скорее, не о поиске дела жизни, а о создании благоприятной ситуации: когда то, чем человек занимается, для него полезно и интересно.

Трудности будут всегда, но если ты видишь смысл своего занятия – найдешь способности эти трудности преодолевать. Рутина тоже будет всегда: в состоянии восторга от работы 24 часа в сутки находиться невозможно. Но человек должен испытывать хотя бы умеренную радость от того, чем он занимается.

Основной маркер – это наличие интереса к делу, энергия на то, чтобы им заниматься. Большинству людей вполне достаточно, когда нет смутного или явного отвращения к работе. В таком случае, подход "найти нечто интересное для себя" более конструктивен, чем подход "найти дело всей жизни".

Но бывает иначе: когда на своей работе человек несчастен и ему хочется кардинально изменить жизнь. Есть целый набор стереотипов, которые могут помешать начать и пройти этот путь.

  • Идеализация. "Если ты найдёшь своё дело, ты сразу это поймёшь, безо всяких сомнений. Всё должно сложиться само", – Такое очень часто можно услышать из уст людей, которые пытаются найти себя. А оказывается, что всё трудно, что надо работать в два раза больше, чем раньше. В реальности на пути к своему делу приходится многое преодолевать. Но чем больше ты к этому готов – тем больше шансов дойти до результата.

  • Время. Очень часто возникает такой стереотип: если я занимаюсь своим делом, то всё должно произойти очень быстро. Допустим, я был финансовым директором, а решил стать сценаристом. И если я занимаюсь этим уже три месяца, а мне до сих пор не звонил Бекмамбетов, значит это не моё. Это исходит от нереалистичных ожиданий от себя. Быстро получается сделать только первые шаги, потом всё становится сложнее и сложнее.

    Очень важно позволить себе не достичь сразу результата. Важно дать себе время и место для того, чтобы к чему-то прийти. Можно поставить себе финансовые цели на два-три года. Нет ничего постыдного в том, чтобы продолжать работать на нелюбимой работе и параллельно заниматься поисками себя, потому что это часть большого пути

  • Отсутствие права на ошибку: "Я знаю, что я хочу сделать, но я ничего не делаю, потому что, если у меня не получится, я больше не смогу с этим жить. Моцарт подошёл к клавесину и сразу сыграл, а я так не могу". Нельзя требовать от себя быть гением.

  • Теоретизирование. Человек пытается всё просчитать в голове. Картинка формируется, но остаётся на уровне фантазий и не реализовывается. Хотя иногда для того, чтобы начать, нужно просто начать, и внезапно со всех сторон начинаются предложения, информация, цель меняется 4-5 раз. Беда некоторых людей в том, что они пытаются подойти к чему-то аналитически. Их фантазия выглядит очень вкусно, но нереалистично. Обычно терапевты говорят: в любой непонятной ситуации иди к людям, спрашивай, советуйся. Нельзя решить всё интеллектуально, не соприкасаясь с реальностью.

Что помогает найти дело жизни?

Есть очевидные ресурсы: деньги и время. Очень важно отдавать себя отчёт в том, сколько недель, месяцев или лет займёт обучение и первая практика в том деле, которым вы хотите заняться. Важно хотя бы примерно представлять, сколько это будет стоить.

Ещё один важный ресурс, который часто игнорируется, это здоровье. Если вы работаете на нелюбимой работе по 12-14 часов в день, вряд ли у вас будет физическая возможность заниматься чем-то ещё.

Самый недооценённый ресурс – это поддержка самого разного плана. Часто людям, которые ищут дело жизни, никто не помогает. Это может быть следствием воспитания. Когда в семье было недостаточно поддержки, у человека отсутствует даже ожидание того, что ему может кто-то помогать.

Если пытаешься решить всё один, то решение откладывается из месяца в месяц. Иногда нужно признать, что один ты не справляешься, и научиться находить поддержку. Также нужно избегать токсичных людей, которые захотят вас предостеречь и причинить добро. Часто это бывают родственники или люди старшего поколения – приходится пересматривать общение с ними.

Очень важна коллегиальная поддержка профессионального сообщества. Когда на тебя смотрят 50-60 человек и говорят: "Да, ты не сумасшедший, ты сможешь". Они могут и подсказать, и посоветовать. Очень часто опытные люди готовы поддерживать новичков и нужно просить их о помощи, даже если есть страх быть посланным.

Лучший способ понять, хорош ли я в том или ином деле, это эксперименты. Но не хаотические, а хорошо просчитанные, осознанные, результаты которых могут быть адекватно оценёны не только мной, в моих фантазиях, но и другими людьми.

Задавая себе задачи – поиск дела, предназначения, смысла жизни – очень важно не слишком увлекаться и не терять кайф от самого процесса. Очень редко этот процесс происходит быстро. Как правило, освоение дела занимает большой кусок жизни. Если воспринимать его как экзамен, который обязательно нужно сдать, то это вымывает всю радость. Нужно пытаться находить удовольствие в процессе самого поиска.

Этот материал подготовила для вас редакция фонда. Мы существуем благодаря вашей помощи. Вы можете помочь нам прямо сейчас.
Google Chrome Firefox Opera