В это воскресенье в Фонде пройдет увлекательная практика йога-нидры под чутким руководством Елены Рыбалкиной
Эта практика поможет вам расслабиться и погрузиться в состояние глубокого покоя и гармонии ума, души и тела. Вы будете слушать расслабляющую музыку и наслаждаться волшебными восточными ароматами, что поможет вам максимально расслабиться и сосредоточиться на своих мыслях.
Перед погружением в состояние йога-нидры Елена проведет короткую ознакомительную практику телесной терапии, а затем будет помогать на каждом этапе и поддерживать в вашем путешествии к себе.
Для комфортной практики возьмите с собой удобную одежду, по возможности — коврик, плед и маску для глаз.
