Эксперты опросили 1200 экономически активных россиян и попросили рассказать, как изменился уровень их эмоциональной устойчивости после 24 февраля 2022 года. У большинства респондентов (45,8%) он снизился. Самыми волнующими темами оказались страх неизвестности, апатия и утомляемость. Каждый второй опрошенный поделился, что длительное пребывание в тревожном состоянии негативно сказывается на самочувствии. 55% рассказали о подавленном состоянии и низкой мотивации, 52% отметили физическое недомогание, сложности с концентрацией внимания и быструю утомляемость. Помимо прочего, россиян, судя по опросу, беспокоят чувства одиночества (42%), злости и агрессии (31,2%) и страх финансовых потерь (38%). Также были названы такие темы, как РПП, самореализация, беременность и материнство, переезд, выгорание и страх за близких.
Большинство опрошенных (70,6%) поделились с Zigmund.Online тем, что справляться с тревожностью им помогает музыка, просмотр фильмов и чтение книг. На втором месте по популярности (62%) оказалось общение с друзьями. На третьем (57,4%) — выезды на природу и прогулки в городе. Россияне также рассказали, что им помогает спорт, хобби и проведение времени с семьей, а также самостоятельные практики.
Рост тревоги у жителей России зафиксировала даже государственная социологическая служба ВЦИОМ: 3 февраля такие эмоции испытывали 41% опрошенных, а 27 февраля — уже 56%. По ее же данным, с середины марта до середины апреля доля тех, кто испытывает тревогу из-за экономического кризиса, выросла с 71 до 84%.
Психологи, психотерапевты и психиатры в целом столкнулись с ростом запросов о консультациях после начала боевых действий в Украине. Судя по данным онлайн-сервиса YouTalk, с 24 февраля по 21 марта психологические консультации, связанные с переживаниями «на фоне ситуации в Украине», составили 25% всех обращений.
Анна Никитина