Исследователи из Йоркского университета в Канаде проанализировали данные 47 811 людей разного пола и возраста. Участники сообщили о своих условиях труда, после этого они прошли специальные когнитивные тесты.
Эксперты пришли к выводу, что люди, работающие в ночную смену, могут подвергаться большему риску потери памяти по сравнению с теми, кто занимается делами в течение дня. В группе риска оказались участники старшего и пожилого возраста — у них средний показатель когнитивных нарушений был на 79% выше.
Оказалось, что люди, которые работают по ночам, гораздо хуже справляются со своими эмоциями, они сильнее подвержены стрессу и чаще жалуются на упадок сил. Более того, у них хуже память — это показали результаты тестирования.
Ученые уверены, что все дело в нарушении циркадные ритмов. Каждая клетка организма работает согласно естественным циркадным часам. Ночью, когда человек должен спать, организм привык восстанавливаться, а клетки — обновляться. У людей, которые вместо сна бодрствуют и работают, этот естественный процесс нарушается.
Смещение циркадного ритма связано не только с нарушением когнитивных функций. Обостряются и проявляются различные хронические заболевания, возрастает риск депрессии, ожирения, сахарного диабета второго типа, сердечно-сосудистых патологий и болезней нервной системы, заключили исследователи.