Эксперты из Стэнфордского университета провели исследование, в котором приняли участие 108 добровольцев в возрасте от 25 до 75 лет. Они сдавали образцы крови и кала, мазки полости рта и носа каждые несколько месяцев на протяжении от одного года до семи лет.
Ученые внимательно изучали биоматериал, для этого они проанализировали около 135 тысяч различных микробов и молекул (РНК, белки и метаболиты). Оказалось, что большинство из них не менялись постепенно. Самые значительные сдвиги в их кластерах происходили, когда человек достигал 44, а потом 60 лет. При этом такие изменения были зафиксированы как у женщин, так и у мужчин.
Так, в первую волну изменений попали молекулы, связанные с сердечно-сосудистыми заболеваниями и метаболизмом, а вторая волна затронула иммунную систему и углеводный обмен.
«Мы не просто меняемся постепенно с течением времени. Есть некоторые действительно кардинальные сдвиги. Оказалось, что возраст между 40 и 50 годами — это время кардинальных перемен, как и момент, когда человеку исполняется 60, — и это справедливо, независимо от того, какой класс молекул вы рассматриваете», — цитирует ученых издание The Guardian.
Эксперты полагают, что их исследование объясняет, почему после 40 и 60 лет у многих людей обостряются хронические заболевания или появляются различные проблемы со здоровьем. Ученые уверены, что следить за образом жизни, в том числе питанием, режимом дня и физическими нагрузками необходимо в молодом возрасте. Это действительно поможет медленнее стареть.