Витамин D против гриппа

Открытие японских исследователей потенциально может повлиять на ситуацию с эпидемиями гриппа. Витамин D в норме производится организмом человека при контакте с прямыми солнечными лучами. Поэтому препарат витамина D при его правильном приеме — не имеет значительных побочных эффектов, стоит недорого и к тому же может быть в несколько раз эффективнее антивирусных препаратов или вакцин, согласно исследованию Американского журнала клинической диетологии.

Лишь каждый десятый ребенок в возрасте от 6 до 15 лет, принимавший «солнечный витамин» в рамках клинического исследования, заболел гриппом, в то же время в группе плацебо заболел каждый пятый ребенок. Японский врач, проводивший исследование, Митсуйоши Урашима рассказал The Times, что витамин D был эффективнее вакцинации в качестве профилактики гриппа.

Витамин D показал еще большую эффективность, когда из подсчета исключили детей, которым его уже давали ранее родители вне проводимого исследования. Тогда «солнечный витамин» снизил риск заболевания гриппом еще на треть.

Доктор и медицинский консультант Дэмиен Даунинг публично заявил, что правительства «действительно любят» эпидемии, как шанс навязать свою волю. Лондонский врач советует пациентам расширить прием витамина D вместо вакцинации.

Множество докторов как в Канаде, так и в США выписывают витамин D в количестве 50 000 МЕ ежедневно в качестве терапии множества хронических заболеваний. Дефицит витамина D обычен для зимнего периода, особенно в странах намного севернее экватора. Витамин работает как модулятор иммунной системы, предотвращая избыточное производство воспалительных цитокинов и повышая активность макрофагов (тип белых клеток).

Также витамин D стимулирует воспроизведение потенциальных антимикробных пептидов и в клетках эпителия, находящегося в дыхательном тракте, защищая легкие от инфекции.

В исследовании приняли участие 354 ребенка. Было выявлено, что свои защитные свойства витамин D проявляет в отношении вируса гриппа А, но не в отношении не менее распространенного вируса гриппа В. Двойное слепое рандомизированное и полностью научно контролируемое исследование провели врачи и ученые из Школы медицины Университета Джикей в Токио.

Детям давали ежедневную дозу витамина D в размере 1 200 МЕ на протяжении трех месяцев. В первый месяц дети из группы, принимавшей витамин, заболевали так же  часто, как и дети из группы плацебо. Но ко второму месяцу, когда уровень витамина в крови детей стал выше, преимущество витамина было очевидно.

Японские ученые в Американском журнале клинической диетологии пишут, что антивирусные препараты занамивир и осельтамивир сокращают риск инфицирования гриппом на 8 % среди детей, которые были подвержены инфекции, в сравнении с сокращением на 50 % при приеме витамина D.

Антивирусные препараты обычно эффективнее вакцин при гриппе, но уступают по эффективности витамину D.

Кроме того, антивирусные препараты более дорогие и, вероятно, более токсичные, в то время как витамин D имеет дополнительные преимущества. «Солнечный витамин» не только предотвращает переломы костей, но, как считается, сокращает риск развития рака, сердечных заболеваний, диабета и других болезней, включая различные бактериальные и вирусные инфекции.

Японские результаты поддержали теорию о том, что низкий уровень «солнечного витамина» в крови в зимний период объясняет пики эпидемии гриппа с декабря по март.

Витамин D активизирует врожденную иммунную систему, заставляя организм производить определенные белки, такие как дефензин и кателицидин, которые запускают клеточную активность и «выключают» вирусы.

Доктор Джон Оксфорд, профессор вирусологии Школы медицины Королевы Мэри в Лондоне, прокомментировал: «Это своевременное исследование. Оно будет замечено учеными. Оно вышло как раз во время сезонной заболеваемости гриппом. Сейчас серьезная наука все чаще говорит о надежности эффекта витамина D».

Дозировка и уровень витамина D критичны

Не так давно исследователи определили механизм укрепления витамином D3 иммунной системы и выяснили, почему он так важен для нашего здоровья.

• Витамин D — это не витамин, а стероидный гормональный прекурсор с сильным влиянием на врожденный иммунитет.

• Количество витамина D в большинстве продуктов и практически всех мультивитаминах буквально несущественно.

• Правильная ежедневная доза витамина D для взрослых — примерно 5 000 МЕ, а не 200 — 600 МЕ, которые рекомендованы Институтом медицины, Национальными институтами медицины и FDA.

• Единственный тест, позволяющий определить достаточность витамина D, — это 25-гидроксивитамин D, а не 1,25-дигидроксивитамин D, который используют многие медики.

• Нормальный уровень витамина D в крови — между 30 и 90 нг/мл,  а он имеется лишь у 5 % американцев. 

• Механизм действия витамина D на инфекции связан с тем, что он способствует выработке широкого спектар антимикробных пептидов, что предполагает его использование в терапии не только гриппа и простуды, но также в лечении других сезонных инфекций, включая менингит и пневмонию — как у взрослых, так и у детей.

От редакции

Мнение автора статьи по ряду вопросов может не совпадать с мнением редакции. Соглашаясь с потенциальными положительными эффектами витамина D, СПИД.ЦЕНТР оставляет за собой право не согласиться с позицией по вопросу вакцинации от гриппа, польза которой по уменьшению заболеваемости на популяционном уровне доказана.

Также обращаем ваше внимание на то, что витамин D лучше начинать принимать после определения его уровня в крови и по рекомендации врача.