Одной из важнейших задач глубокой фазы сна оказалась очистка мозга от «лишнего мусора». Об открытии ученых из Гарварда и Бостона, опубликованном в журнале Science.
Исследователи выяснили, что во время глубокой фазы сна волнообразная активность нейронов синхронизируется с пульсацией крови в сосудах. А спинномозговая жидкость смешивается с тканевой, благодаря чему из мозговых клеток убираются «отходы».
Таким образом, во время сна мозг не только анализирует воспоминания, но и очищается от метаболического «балласта», который копится в течение дня. В том числе и от амилоидных белков, образование которых приводит к появлению нерастворимых бляшек на нейронах.
Накопление бета-амилоида в мозге может привести к таким заболеваниям, как болезнь Альцгеймера и другим формам деменции.
В интервью СПИД.ЦЕНТРу сомнолог Михаил Полуэктов рассказал, что сон глубокой фазы, или дельта-сон, необходим для активного физического восстановления и запуска процессов, связанных с запоминанием информации.
А недостаток сна в долгосрочной перспективе ведет к снижению иммунитета и риску возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Впервые идея о дополнительных функциях дельта-сна возникла в 2012 году, когда в издании Science Translational Medicine вышла статья, впервые описывающая лимфатическую систему мозга, рассказали журналисты. Ученые выяснили, что эта система участвует в циркуляции спинномозговой жидкости, которая происходит во время глубокой фазы сна.