До кровавых мозолей. Как понять, часто ли вы мастурбируете?

В пятой книге из цикла шести автобиографических романов «Моя борьба» Карл Уве Кнаусгор описывает свой первый опыт мастурбации. Он был в ванной, наедине с фотографией пышногрудой полуодетой девушки на пляже. «Я обхватил член пальцами и стал двигать рукой вверх-вниз», — так начинается отрывок, в конце которого Карл с ликованием приходит к выводу, что весь процесс оказался «невероятно простым».

С одной стороны, весьма удивительно, что успешный писатель, получивший известность благодаря дотошному, невыносимо детальному документированию своей личной жизни, решился описать такой банальный эпизод лишь в пятой книге из шести. Так же странно, что цитаты из отрывка можно встретить в первом номере журнала Playboy после того, как они возобновили публикацию обнаженных моделей. Но все же это закономерно, если вспомнить, что мастурбация и разговоры о ней до сих пор ассоциируются у людей с чем-то неприличным.

Университет Индианы вместе с Reddit пытались точно определить «норму» частоты мастурбации. Но их идея не увенчалась успехом. «По этой теме сложно получить достоверные данные, — объясняет профессор Калифорнийского университета в Беркли Томаса Лакера. — Недавно проводилось исследование, и было два вопроса, на которые люди отвечали с наибольшей неохотой: мастурбация и доходы».

Я встречал людей, которых осмелился бы назвать «экспертами по вопросам мастурбации», но профессор Лакер среди них настоящий авторитет. В 2003 году он написал книгу «Онанизм: культурная история мастурбации». Когда мы говорили по телефону, он только вернулся после прогулки с собакой, а его утро началось позднее обычного из-за похода в оперу накануне.

«Нам кажется странным, когда мы делаем что-то сами по себе, — говорит он. — Часто люди мастурбируют не потому, что не могут найти партнера для секса, а из-за чувства унижения: они не могут писать, не могут спать или что-то еще не в порядке». Лакер отмечает, что «мастурбация перед тем как начать сочинять — избитый сюжетный ход в литературе».

На вопрос, есть ли грань, когда слишком частая мастурбация становится проблемой, он признается, что это сложный вопрос: «Тут надо говорить о природе желания и о разнице между людьми и животными».

По словам профессора, мысль, что можно слишком много мастурбировать, сравнительно новая — в древности мыслителей не волновал этот вопрос. «Дело не в том, что Платона не интересовал секс, — уточняет он. — Просто он не думал об этой форме удовлетворения сексуальных потребностей». И неподвластное времени искусство мастурбации оставалось незамеченным вплоть до эпохи Просвещения.

Значительные перемены в обществе произошли в 1712 году, после того как неизвестный доктор выпустил брошюру, в которой описал практику мастурбации как болезнь. Считается, что именно этот текст стал источником названия «онанизм», которое связано с библейским отрывком, описывающим грех Онана. Согласно традиции, Онан был обязан взять в жены вдову своего брата и воспитывать его детей как собственных, но вместо этого «изливал свое семя на землю», за что заслужил смертную кару от Господа.

До тех пор люди интерпретировали историю как притчу, что не следует уклоняться от своих обязательств. Однако благодаря доктору распространилось мнение, что мастурбация повлечет за собой гнев божий. По мнению Лакера, подход был исключительно циничным: «Просто парню захотелось заработать денег, и он объявил, что мастурбация приводит к болезням».

В средние века мастурбация была запрещена по всей Европе. «Философы полагали, что это болезнь цивилизации, ужасное, аморальное и опасное занятие, приводящее к патологиям», — объясняет Лакер. Наиболее яростным критиком «неестественного употребления своих половых способностей» был Иммануил Кант, приравнивавший мастурбацию к страшному греху самоубийства. «Кант считал, что нельзя использовать никого в качестве объекта, — добавляет профессор. — В случае самоубийства человек тоже относится к себе как к объекту, но это может быть оправдано состоянием отчаяния. Безудержно мастурбируя, человек относится к себе как к объекту, отбрасывая личность в угоду животной потребности».

Но яростная кампания против мастурбации не имела отношения к сексуальности как таковой. «В Европе XVIII века секса было больше, чем когда-либо прежде, — рассказывает Лакер. — Причитания по поводу самоудовлетворения связаны с «возмущением, которое испытывает общество, проверяя нас». Например, когда родители тревожатся о своем ребенке, который целыми днями играет в видеоигры или не вылезает из телефона. Люди полагали, что такому человеку не место в приличном обществе».

Время шло, но представления о вреде мастурбации не менялись. Сохранились записи, что во время Гражданской войны солдат помещали в психиатрическую больницу за так называемые «мастурбационные припадки» — неприглядная сторона социально добродетельной идеи, что человек нуждался в развитии воображения и чувства собственного «я».

Сейчас у нас гораздо меньше предрассудков по поводу мастурбации. Во многом этим прорывом мы обязаны американскому сексологу Альфреду Чарлзу Кинси и его революционным исследованиям в области человеческой сексуальности, которые он проводил в Индианском университете. «Самым важным выводом его исследований стало признание мастурбации распространенной практикой, не ведущей ни к каким серьезным расстройствам», — рассказывает Эли Колман, профессор университета Миннесоты. Однажды Кинси выступил организатором научной конференции, посвященной теме мастурбации, где высказался в защиту данной сексуальной практики в качестве помощи людям, испытывающим сложности с принятием собственного тела и своей сексуальности. Он утверждал, что это здоровая форма ее выражения.

И все же границы должны существовать, особенно когда речь идет о причинении себе вреда. Будучи руководителем клинической программы в Центре сексуального здоровья в Лос-Анджелесе, Александра Катехакис выслушала изрядное количество страшных историй о мужчинах с окровавленными, покрытыми волдырями пенисами и о женщинах, которые использовали вибратор, пока не начинали испытывать жжение.

Если человек находится на грани причинения себе вреда, чаще всего дело не в желании достичь оргазма, а в повторяющемся компульсивном поведении, считает Катехакис. Эти тревожные признаки могут быть сигналами обсессивно-компульсивного расстройства или сексуального насилия, которому человек подвергался в детстве.

Также она предупреждает, что чрезмерная мастурбация с просмотром порно может вызвать проблемы с потенцией, когда дело дойдет до секса с партнером: «Мы довольно часто сталкиваемся с такой ситуацией. Если к нам приходит мужчина двадцати-тридцати лет, страдающий эректильной дисфункцией, первый вопрос, который мы задаем: как часто вы смотрите порно?».

Однако Катехакис не является яростной противницей мастурбации, она работает врачом-сексологом. «Просмотр порно и мастурбация могут быть приятной частью сексуальной жизни человека», — заявляет она, уточняя, что следует соблюдать осторожность. А также следить, чтобы у ваших привычек не было негативного влияния на повседневную активность, аккуратно обращаться с вибраторами и использовать лубриканты.

Люди часто не знакомы с техниками безопасной мастурбации, потому что нас не поощряют их узнавать. «Взрослым людям стыдно говорить о мастурбации, — отмечает Элис Франклин, психотерапевтка из Лос-Анджелеса, поощряющая здоровое отношение к сексу в своей практике. — Когда вам два года, и ваши родители застают вас трогающим себя, они говорят: не делай этого! В школе на уроках «полового воспитания» дети испытывают дискомфорт или просто хихикают».

Независимо от налета пренебрежения, сопровождающего тему самоудовлетворения, не существует такого понятия, как «чрезмерная мастурбация». Как замечает Франклин: «Неважно, с какой частотой и каким из тысячи способов вы мастурбируете. Ни один из них не является неправильным».