Последние восемь лет Александра живет в чистоте — полном отказе от употребления веществ, вызывающих зависимость и изменение сознания. Она работает массажистом, консультирует людей по рациону питания, ведет группу самопомощи «Антигламур» на базе «СПИД.ЦЕНТРа». Помогать и улучшать качество жизни других людей — это и работа, и внутренняя потребность Саши. Однако перед этим пришлось научиться помогать себе.
Какой была жизнь в употреблении
Когда мне было 19 лет, утро в тот период выглядело так: я просыпаюсь дома и готова лезть на стенку. Трясет тело, все скручивает, полный эмоциональный упадок. Я как оголенный нерв. Одно желание — скорее это прекратить. У меня истерика. Я хочу дозу. Пишу так называемым друзьям и парню, начинаю сюсюкаться и заискивать, рассказываю, как мне плохо. Покупаю алкоголь, и все становиться еще хуже. Еда не лезет. Еду до «друзей» и молюсь, лишь бы быстрее была доза. Несколько часов сидим на телефоне и ждем, пока варщик напишет, что все готово. Никто не подает вида, насколько все плохо, мы стараемся шутить и курим. Я сижу, обхватив себя руками и качаюсь. Наконец приходит заветное сообщение, едем к нему на квартиру, а внутри дикое чувство паники — все неправильно и опасно. В это же время пишут родители, спрашивают, как дела, отвечаю: «Просто прекрасно. Мы с друзьями гуляем».
В квартире варщика приглушенный свет, это немного скрывает старую и раздолбанную мебель. Там много людей, везде валяются шприцы и много телефонов — их приносили вместо денег, чтобы расплатиться. Я слишком юная для этой компании взрослых мужиков, они удивляются, что там делает такая маленькая девочка. Кто-то играет в карты, другие в нарды, некоторые лежат после свежей дозы. Мы ведем себя предельно тихо, как будто боимся спугнуть, и просто предвкушаем. Я боюсь иголок и не колюсь сама, жду, когда мне поставят. А после — жизнь кажется прекрасной, разговариваем обо всем и ни о чем, все вежливые и обходительные, потому что получили то, зачем пришли.
Сейчас мне 35, и вспоминать период своей жизни в употреблении мне все еще непросто. О том, каким был мой путь борьбы с наркотической зависимостью, я уже рассказала здесь. Это было очень больно и страшно, и поэтому сейчас я использую весь свой опыт и знания для помощи другим нуждающимся.
Как живут группы самопомощи
Вскоре после реабилитации я приняла участие в создании первой группы самопомощи для людей, которые так же, как и я, столкнулись с зависимостью. В самом начале пути моей чистоты участники той группы были ближе для меня, чем настоящая семья. Я и сама многому научилась: быть полезной, заботиться и отдавать, ничего не ожидая взамен, доверять людям. Училась ответственности и самообслуживанию, по сути, начала формироваться как личность, заново выстраивая себя и социальные связи вокруг. Сейчас понимаю, что очень скучала по тому времени.
Три года назад, во время пандемии, мы познакомились на одной группе в зуме с Женей. Позже встретились лично выпить чая, и тогда сразу стало понятно, насколько это мой человек и что смотрим мы в одну сторону. Создать свою группу она хотела уже очень давно, еще лет пять назад. Хотя помню, как однажды, накануне поездки в реабилитационный центр, она сказала мне: «Ни у кого не получается, и у вас не получится. Но если получится, поставлю вам памятник».
Однажды, накануне поездки в реабилитационный центр, она сказала мне: «Ни у кого не получается, и у вас не получится. Но если получится, поставлю вам памятник».
После той реабилитации она осталась чистой и в этом году написала мне: «Саш, я хочу открыть группу, поможешь?» Это было очень вовремя, поскольку я сама в процессе своей реабилитации подошла к точке, когда внутри началась переоценка ценностей — все это естественный процесс моего выздоровления. Многие люди просто ушли из моей жизни, поскольку наше взаимодействие попросту изжило себя. У меня была большая потребность в новом ресурсе, в близких по духу людях, в создании того, во что я могу вкладываться. Поэтому сообщение Жени было практически знаком сверху!
Кажется, что открыть группу не так уж сложно: это не юрлицо и даже не ИП, однако сама по себе она тоже не откроется. Тебе в любом случае нужно помещение, помощь структур, которые координируют работу групп самопомощи для людей с зависимостью, и, конечно же, участники, готовые служить и помогать жизни группы. А еще ты, открывая новую группу, никогда не можешь быть уверенным в том, придут к тебе люди или нет. Бывает, что группа проходит вдвоем или вовсе просто сидишь в одиночку и читаешь карточки.
С финансовой точки зрения группы самопомощи находятся на полном самообеспечении. Мы не зависим от государственных денег, вся структура держится на самих же участниках группы. Так что, если быть честным, у нас нет цели собрать побольше денег или найти максимальное количество участников — маленькие, камерные группы тоже вполне успешно существуют. Мы так или иначе собираем деньги на аренду, чай и литературу для участников. И никто никому ничего не должен.
Как появился «Антигламур»
Наше название — это реакция на негласные нормы среди выздоравливающих зависимых. Очень многие любят носить брендовые шмотки, покупают себе дорогие тачки, но, по правде, все это фигня. Да, по внешнему виду кажется, что все хорошо, но только мы знаем, что на самом деле у человека внутри. И для нашего «Антигламура» вся эта «роскошь» совсем не имеет значения.
Наше название — это реакция на негласные нормы среди выздоравливающих зависимых.
Я думаю, наша группа должна была появиться, во всяком случае, мироздание этому благоволило. Весной Женя гуляла по «Артплею», увидела, что в «СПИД.ЦЕНТРе» стоят в расписании занятия похожей группы, зашла вовнутрь и после сразу написала мне: «Это просто восторг! Я отсюда никуда не уйду, чувствую, что мы должны быть здесь!»
Позже Женька пришла еще раз, ей очень понравилось помещение Фонда, оно было лучше всяких ожиданий. По ее словам, даже в воздухе ощущалось особенное спокойствие. Она подошла к ребятам и спросила, с кем можно поговорить по поводу аренды помещения. Ей ответили — с Дашей, но она сейчас в отпуске, будет через неделю. Ей не хотелось уходить, и они еще долго разговаривали на разные темы: ВИЧ, зависимость, программа 12 шагов. В сущности, у нас много общего, поскольку главное — жизнь и помощь.
Даша должна была позвонить после того, как выйдет из отпуска. Прошла неделя, и Женя пошла сама, ей хотелось поговорить лично, а не по телефону. В «СПИД.ЦЕНТРе» мы были не первыми, Даша уже знала про нашу программу и деятельность. Они вместе посмотрели дни, свободные окошки для проведения группы и после, зафиксировав даты работы группы, Женя получила ключи.
У меня был шок не только от того, как быстро мы обо всем договорились, но и от предложенных условий — «СПИД.ЦЕНТР» предоставил нам помещение бесплатно. На это мы даже не могли рассчитывать и все же позже на внутреннем собрании решили, что часть собираемых денег будем передавать Фонду — это один из принципов нашей группы. Вообще, в «СПИД.ЦЕНТРе» работают замечательные люди и очаровательная черепашка.
После того как ключи были у нас, мы с Женей неоднократно встречались и обговаривали детали: какой мы хотим видеть группу, кто будет в ней служить на начальном этапе, у кого какие роли. Было опасение, что на первую встречу никто не придет, мы волновались — это было напрасно. У нас уже с самого начала была куча народу. Видимо, тоже какое-то одобрение свыше.
Наше первое собрание состоялось 20 апреля 2023 года. Мы все, служащие на группе, хорошо запомнили эту дату: в этот день было редкое полное затмение 129 сароса и праздновался День донора — получилось очень символично.
Зачем мне это?
Я посещаю разные группы, но занятия нашей никогда не пропускаю. Думаю, наша группа абсолютно про любовь — как к себе, так и к окружающим. Здесь ты чувствуешь себя в безопасности, в доверии, чувствуешь себя нужным. Здесь меня принимают полностью такой, какая я есть, — и также я веду себя по отношению к окружающим. Мы поддерживаем друг друга в любом состоянии: даже если ты злой, обессиленный, ненавидящий весь мир, неуверенный в себе — мы рядом, и мы сможем понять и принять тебя.
Да, для меня это не первая группа, но в сравнении с тем, что было в начале моей чистоты, я думаю, мне удалось исправить много ошибок. Я стала более гибкая в отношении людей. Меньше наседаю и давлю, если хочу чего-то и мне кажется, что мое ви́дение правильное. Даже если это и так, научилась уступать.
Все решения на группе мы принимаем вместе, и должно быть полное единство — пока кто-то против, мы не будем двигаться дальше. Научилась не торопиться и не ждать мгновенного результата. Раньше я тянула одеяло на себя, из-за этого было много ссор, и каждый конфликт я принимала на свой счет. Сейчас этого нет совсем.
Все, что было в прошлом, прекрасно, так как это сделало меня той, кем я являюсь сейчас. И сейчас я вижу, как наша группа помогает людям — это настоящее счастье.
Может показаться, что этими словами я обесцениваю предыдущий опыт — это вовсе не так. Все, что было в прошлом, прекрасно, так как это сделало меня той, кем я являюсь сейчас. И сейчас я вижу, как наша группа помогает людям — это настоящее счастье.
Этот материал подготовила для вас редакция фонда. Мы существуем благодаря вашей помощи. Вы можете помочь нам прямо сейчас.
